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Istituto di formazione

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CAMP TEORICO / PRATICO

L'ALLENAMENTO OTTIMALE

Comprendere la biomeccanica per allenarsi al meglio e sfruttare il proprio potenziale

Domenica 22 Maggio 2022 - Dalle ore 09:30

Viale Europa, 4
Ponte San Nicolò (PD)

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I DOCENTI

Dott. Davide
ARTUSI

DIRETTORE TECNICO DL
CHINESIOLOGO
FORMATORE E RELATORE

Giovanni
MARINO

TRAINER
CONSULENTE E FORMATORE
RELATORE

DETTAGLIO PROGRAMMA
TEORIA E PRATICA DEI MOVIMENTI FONDAMENTALI E MULTIARTICOLARI CON BILANCIERE
  • Squat
  • Panca
  • Stacco
  • Rematore con bilanciere
  • Lento
  • Altro
TEORIA E PRATICA DEGLI ESERCIZI CON SOVRACCARICHI
  • Esercizi mono e multiarticolari con manubri
  • Esercizi mono e multiarticolari con macchinari isotonici
  • Esercizi mono e multiarticolari con cavi
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POSTI DISPONIBILI
30
FINE ISCRIZIONI
21 MAG
PROGRAMMA DEL CAMP
ORE 09:30Presentazione e inizio del camp

ORE 10:00Teoria e pratica dei movimenti fondamentali e multiarticolari con bilanciere

ORE 13:30Pausa pranzo

ORE 14:30Teoria e pratica degli esercizi con sovraccarichi

ORE 18:30Fine delle attività